Рационально-эмотивная поведенческая терапия (РЭПТ) - это жизненная философия, которая помогает преодолеть душераздирающие испытания, с которыми вы неизбежно столкнетесь. В статье эксперта по РЭПТ Уолтера Матвейчука рассказывается о том, как РЭПТ готова иметь дело с трудной реальностью и выводить людей из болезненных состояний, не уводя в красивые иллюзии. Также описывается подход РЭПТ к переживанию боли и потерь, который заключается в том, чтобы не отрицать и не убегать от них, а научиться извлекать уроки и расти на них как личность.